Время непосредственно в воде составляет 45 минут, еще около получаса понадобится на переодевание, душ и т.д.
Программа тренировки:
1. Разминка. Легкая на суше и интенсивная в воде - разогреваемся, делаем упражнения ногами, выдохи в воду и пр.
2. Основная часть - отрабатываем стили: кроль, на спине, брасс, баттерфляй. Упражнения подбираются исходя из уровня каждого ребенка.
Один тренер находится в воде вместе с младшими детьми и теми, кто вообще не умеет плавать
Для старших детей второй тренер на суше, периодически может показывать упражнения в воде.
3. Игровая часть, ныряние, прыжки